ピジョン葉酸タブレットCaプラス辛口評価：不要な添加物が他社より多い

ピジョン株式会社が販売している葉酸サプリ「葉酸タブレットCaプラス」。

買っていいのか、買ってはいけないのか。辛口でチェックしていきます。

ピジョン葉酸タブレットCaプラスって、どんな葉酸タブレット？公式情報

ピジョン葉酸タブレットCaプラス公式サイトでのアピールポイントをひとことで言うと、ピジョン葉酸タブレットCaプラスは、

「6種の栄養素をプラス。3つの味で飽きないタブレットタイプ」です。

……そんな謳い文句、信じていいのかい？ダメなのかい？どっちなんだい？

ピジョン葉酸タブレットCaプラスを4つの評価項目に沿って辛口で採点したところ、次のような結果になりました。

ピジョン葉酸タブレットCaプラスの総合評価：2.61

1.栄養	2.9
2.安全性	2.5
3.純度	1.0
4.食べやすさ	4.1

それでは、このような採点結果に至った理由を1項目ずつ解説していきます。

もっといい評価の葉酸サプリを探している人は、TOPページの「葉酸サプリ199商品の辛口評価」を先にチェックしてください。

1.ピジョン葉酸タブレットCaプラスの栄養充足度：2.9

ピジョン葉酸タブレットCaプラスは妊活期～妊娠期を謳った葉酸タブレットです。

「妊娠後期まで」のようなことは謳ってないので、「妊活期」と「妊娠初期」の2つに分けて栄養バランスをチェックしました。

妊活期の栄養充足度

妊娠初期の栄養充足度

めしぞうの辛口チェック

2.ピジョン葉酸タブレットCaプラスの安全性：2.5

ピジョン葉酸タブレットCaプラスに過剰な配合量、妊娠中や授乳中はNGの原材料、時期を問わず避けたい添加物が使われていないかチェックします。

過剰な配合はないか

避けたい原材料はないか

マルチトール（国内製造）、粉糖（砂糖、マルトデキストリン）、でん粉、りんご果汁粉末、グレープフルーツ果汁粉末、粉末はっ酵乳（殺菌）、ミルクエキスパウダー／焼成カルシウム、セルロース、酸味料、ショ糖エステル、ピロリン酸鉄、プルラン、香料、着色料（紅花黄、クチナシ、リボフラビン）、ビタミンB6、葉酸、甘味料（スクラロース）、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンB12

ここがダメ：粉糖

妊活に不必要に砂糖を摂るのは控えたいです^[1][2]。妊娠中も普段より砂糖の悪影響を受けやすいです^[3]。

ここがダメ：香料

香料は何種類もの化合物を合成してつくります。どんな化合物がいくつ使われているのか、表示義務がないため消費者にはわかりません。そもそも、香料いる？

ここがダメ：着色料（紅花黄）

紅花（ベニバナ）の花は子宮を刺激するため、妊娠中は危険です。オーストラリアでは、ベニバナを含んでいたタブレットが自主回収されたこともあります^[4]。

ただし、これはあくまでベニバナの「花」の話です。花から色を抽出して着色料として使っている場合は安全です。

とはいえ、わざわざ妊娠中にベニバナから着色したお菓子を毎日食べるのは、私なら気が引けます。

ここがダメ：甘味料がスクラロース

スクラロースは、

• スクラロースが糖やインスリンに影響するという研究^[5]
• 甘味料が胚の質を下げて妊娠率に悪影響という研究^[6]
• 妊娠中に大量に摂ると早産につながるという研究^[7]
• 妊娠中に摂ると小児喘息やアレルギー性鼻炎のリスクが高まるという研究^[8]
• 妊娠中に摂ると生まれた子どもが肥満になるという研究^[9]

など、よくない研究がたくさん出ています。

ただし、研究はドリンクを使っているものが多いので、摂取量がサプリとは異なります。それでも、妊活や妊娠中に毎日摂り入れる健康メリットは何もないです。

3.ピジョン葉酸タブレットCaプラスの純度：1.0

ピジョン葉酸タブレットCaプラスの原材料の純度（原産国と加工国）をチェックします。企業の情報開示姿勢、透明性、信頼性も図れるチェック項目です。

	日本	中国	韓国	米国	欧州	他
原産国	**%	**%	**%	**%	**%	**%
加工国	**%	**%	**%	**%	**%	**%

めしぞうの辛口批評

ここがダメ：原産国も加工国も非公開

食品表示法で開示義務のある主原料・マルチトールの加工国（日本）以外、何ひとつ自主的に公開していません。

中身はどこの国でつくられた原料を使っているの？という謎のベールに包まれています。

4.ピジョン葉酸タブレットCaプラスの食べやすさ：4.1

ピジョン葉酸タブレットCaプラスの粒の大きさ、におい、味、食べやすさをチェックします。

※飲みやすさの検証は、木村さん（2児の母）が担当します。

ヨーグルト味

におい：甘いお砂糖のようなにおいがするだけで、ヨーグルトのにおいはしませんでした。

味：ヨーグルトというよりは、お菓子のヨーグレットのような酸味と甘みが強調された味でした。

酸味もありましたが、甘みも強かったので、甘いものが苦手になっているとつわりの時には食べづらいと思います。

グレープフルーツ味

におい：ほんのりグレープフルーツのにおいがしました。グレープフルーツジュースのような、本物の果物に近い感じの匂いでした。

味：苦味を強調したグレープフルーツ味でした。あの苦味が好きならいいですが、飲み込んだあとも、苦味だけが口に残る感じです。苦手な人には飲みにくいと思います。

青りんご味

におい：甘いラムネ菓子のようなにおいが少しするだけで、リンゴのような感じはしませんでした。特徴がないにおいなので、つわりの時でも飲みやすそうでした。

味：酸味がかなり強く、酸味のついでにほんのりリンゴの味がするような感じでした。リンゴ味を食べたいなと思って食べると、違和感がありそうです。

大きさ早見表

直径＋厚み（mm）	サイズ感
～12.0	小さい
12.1～13.0	やや小さめ
13.1～14.0	標準
14.1～16.0	やや大きめ
16.1～	大きい	←ココ

におい、味、食べやすさ

ヨーグルト味：4.2点

におい	味	食べる
 3.5	 4.0	 5.0

グレープフルーツ味：3.8点

におい	味	食べる
 3.5	 3.0	 5.0

青りんご味：4.2点

におい	味	食べる
 4.0	 3.5	 5.0

木村さんの辛口批評

ここがダメ：後味が強めでつわり中には向かない

どれも後味が強めに残るので、食べ物の味に敏感になっているつわりの時には食べづらそうです。

ここがイイ：青りんご味ならつわり中でもイケそう

ただ、青リンゴ味は他の2つ比べたら、つわり中でも食べやすそうでした。

ここがイイ：のどに引っかかる心配なし

かんで食べるタイプなので、のどに引っかかることは全くありませんでした。

ここがイイ：3種類あるので楽しみながら食べられる

サプリというよりは、ラムネ菓子を食べるような感じでした。味が3つから選べるので、つわりでなければ楽しく栄養摂取できます。

ピジョン葉酸タブレットCaプラスの最終ジャッジ

評価	基準	採点結果
評価A+（絶対買い）	4.5点以上
評価A（買い）	4.0～4.49点
評価B（条件次第）	3.25～3.99点
評価Ｃ（微妙）	2.5～3.24点	2.61点
評価D（ガッカリ）	2.49点以下

ピジョン葉酸タブレットCaプラスを一言で言うと、「栄養バランスが悪くて、余計な添加物が多い葉酸タブレット」です。

パッケージには「必要な栄養素をバランスよく」などと書かれていますが、嘘はやめてほしいです。不足だらけでバランス悪いです。

グレープフルーツ味の色を紅花黄で着色するなど、余計な添加物も他社より多いです。

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