ファイチ葉酸配合量多すぎで自閉症？

相談：現在妊娠14週です。

妊娠前から貧血があり、妊娠中もファイチをときどき服用していました。

内容量の確認不足で、葉酸が2mgも入ってるのを知りました。

それに知らずに葉酸のサプリ480μgも摂取してしまい、日によれば1日2480μg摂取していたことになり、驚愕して、とても不安です。 自閉症との関係もあると知り、心配になっております。

よろしくお願いします。

出典：https://www.askdoctors.jp/topics/3777378

ファイチ – 製品情報 – 小林製薬株式会社

回答：葉酸の摂り過ぎリスクは自閉症だけではない

結論から言います。葉酸の摂り過ぎリスクは自閉症だけではありません。

喘息、アトピー、認知発達の低下、食物アレルギー、妊娠高血圧症候群、などのリスクを高める可能性もあります。

詳しくは、めしぞうノートの「警告：葉酸サプリ取りすぎの危険性10大リスク。400μgを守りなさい」を読んでください。

妊娠14週に狭義の葉酸は不要

そもそも、妊娠14週に狭義の葉酸は不要です。おそらく、その480μgの葉酸サプリに配合されているのは狭義の葉酸ですよね。もう飲まないでいいです。

厚生労働省が推奨しているのは「食事性葉酸480μg」です。狭義の葉酸480μgではありません。今すぐ、食事性葉酸100％の葉酸サプリに変更してください。

妊娠中期に狭義の葉酸をサプリで摂るなら、100～120μgだけでいいのです。480μgはもちろん、400μgでも多いです。

ハイリスク群なら5,000μgだけど…

もし、私が妊婦だとしたらファイチは飲まないです。

まず、葉酸2,000μgは耐容上限量の2倍だからです。

ハイリスク群（過去に神経管閉鎖障害を持つ子を妊娠した）の人なら、医薬品のフォリアミン（1錠5,000μg）を処方されます。

それでも、妊娠12週目まででやめることが推奨されています。そのくらいリスクがある量だからです^[1]。

ハイリスク群でもない人が、妊娠14週になっても耐容上限量を超える葉酸を摂る…。リスクのほうが大きいです。

酸化チタンが入っているファイチ

ファイチの不安要素は葉酸の量だけじゃありません。摂りたくない添加物が2つ使われています。

ひとつは「酸化チタン」。2022年からEU加盟国は食品添加物としての使用が禁止になりました。「もはや安全とはみなされない」との理由です。

ただ、アメリカやオーストラリアは「その判断はおかしい」と主張しています。日本も今のところ「安全」という判断です。

賛否の分かれるいわくつきの酸化チタン。EUの判断が覆されない限り、私は極力避けるようにしています。

赤色102号が入っているファイチ

もうひとつ、摂りたくない添加物として「赤色102号」が使われています。ファイチの真っ赤な錠剤は、この赤色102号で着色されたものです。

赤色102号は、子どものADHD（注意欠如・多動症）との関連が疑われています。そのため、アメリカ、カナダ、ベルギーなどでは使用が禁止されています^[2]。

イギリスでは禁止まではされていませんが、「子供の活動や注意力に悪影響を与える可能性があります」という警告文をパッケージに表示することが義務づけられています^[3]。

日本は野放しです。

そのようないわくつきの赤色102号。私が妊婦なら飲みたくないです。

1日2480μg摂取していた影響は？

自閉症やADHDがわかるのは、3歳児健診あたりだと思います。結果は3年後になってみないとわかりません。

ただし、問題が出る可能性は低いと思います。ファイチを毎日欠かさず妊娠14週まで飲んでいたのではなく「時々服用」していたからです。

蓄積されるタイプの狭義の葉酸でも、時間の経過とともに体外に出ていってしまいます。なので、毎日飲み続ける必要があります。

いずれにしても、妊娠14週に必要なのは「食事性葉酸」です。今すぐ食事性葉酸のサプリに乗り換えることをおすすめします。

今回のまとめ

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