DHC葉酸の辛口評価：飲みやすさは一級品、栄養バランスは三流な葉酸サプリ

株式会社DHCが販売している葉酸サプリ「葉酸（固有の商品名がないので、ここでは『DHC葉酸』と表記します）。

買っていいのか、買ってはいけないのか。辛口でチェックしていきます。

DHC葉酸って、どんな葉酸サプリ？公式情報

DHC葉酸公式サイトでのアピールポイントをひとことで言うと、DHC葉酸は、

「妊娠中の栄養補給やクリアで冴えた毎日のための葉酸サプリ」です。

……そんな謳い文句、信じていいのかい？ダメなのかい？どっちなんだい？

DHC葉酸を4つの評価項目に沿って辛口で採点したところ、次のような結果になりました。

DHC葉酸の総合評価：3.31

1.栄養	2.6
2.安全性	5.0
3.純度	1.0
4.飲みやすさ	4.7

それでは、このような採点結果に至った理由を1項目ずつ解説していきます。

もっといい評価の葉酸サプリを探している人は、TOPページの「葉酸サプリ199商品の辛口評価」を先にチェックしてください。

1.DHC葉酸の栄養充足度：2.6

DHC葉酸は「出産するまで」「授乳期まで」などの主張をしていないので、「妊活期」と「妊娠初期」の2つに分けて栄養バランスをチェックしました。

妊活期の栄養充足度

妊娠初期の栄養充足度

めしぞうの辛口チェック

2.DHC葉酸の安全性：5.0

DHC葉酸に過剰な配合量、妊娠中や授乳中はNGの原材料、時期を問わず避けたい添加物が使われていないかチェックします。

過剰な配合はないか

避けたい原材料はないか

麦芽糖（国内製造）、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

ここがイイ：不安な原材料なし

安全面が気になる原材料や添加物は使われていません。

3.DHC葉酸の純度：1.0

DHC葉酸の原材料の純度（原産国と加工国）をチェックします。企業の情報開示姿勢、透明性、信頼性も図れるチェック項目です。

	日本	中国	韓国	米国	欧州	他
原産国	**%	**%	**%	**%	**%	**%
加工国	**%	**%	**%	**%	**%	**%

めしぞうの辛口批評

ここがダメ：原産国も加工国も非公開

食品表示法で開示義務のある主原料・麦芽糖の加工国（日本）以外、何ひとつ自主的に公開していません。

中身はどこの国でつくられた原料を使っているの？という謎のベールに包まれています。

4.DHC葉酸の飲みやすさ：4.7

DHC葉酸の粒の大きさ、におい、味、のどごしをチェックします。

※飲みやすさの検証は、木村さん（2児の母）が担当します。

大きさ早見表

直径＋厚み（mm）	サイズ感
～12.0	小さい	←ココ
12.1～13.0	やや小さめ
13.1～14.0	標準
14.1～16.0	やや大きめ
16.1～	大きい

におい、味、のどごし

におい	味	のどごし
 5.0	 4.5	 4.5

木村さんの辛口批評

ここがダメ：平べったいので少し引っかかれる感じ

厚みがなく、ひらべったい形をしているからか、水が少ないとノドを引っ掻かれたような違和感があるときはありました。それでも、1粒だけなので飲みにくいと感じるほどではなかったです。

ここがイイ：完全に無臭

においは全く感じられず、完全に無臭でした。においが気になるつわりの時期にも、飲みやすいと思います。

ここがイイ：味もほぼなし

味も、口の中に長く入れていれば「若干感じられるかな？」程度です。すぐに飲み込めるので、味もほとんどなくてよかったです。

ここがイイ：1粒だけでOK

小さな錠剤が1つだけなので、普通に飲めばするっと飲めました。

DHC葉酸の最終ジャッジ

評価	基準	採点結果
評価A+（絶対買い）	4.5点以上
評価A（買い）	4.0～4.49点
評価B（条件次第）	3.25～3.99点	3.31点
評価Ｃ（微妙）	2.5～3.24点
評価D（ガッカリ）	2.49点以下

DHC葉酸を一言で言うと、「飲みやすさは一級品だけど、栄養バランスは三流な葉酸サプリ」です。

錠剤を飲むのが苦手な女性って、結構多いです。そんな人でも飲めるのがDHC葉酸です。

ただし、栄養面はダメダメです。妊活中や妊娠中の栄養補給に、DHC葉酸だけでは歯が立ちません。結局、他のサプリを追加する羽目になって、飲むのが大変になるオチが待っています。

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